Panayam kay Arnold Schwarzenegger

Ang pinakabagong podcast ni Rich Roll ay nagbibigay ng nakakaaliw na silip sa isip ng isang taong madalas tinitingnan bilang higit pa sa buhay: Arnold Schwarzenegger. Malugod na ginanap sa kanyang "opisina/museo ng mga kamangha-manghang artifact," ang usapang ito ay lumalalim lampas sa mga papel sa pelikula at talumpati sa pulitika, naglalantad ng mga prinsipyong may malalim na pag-unawa na gumabay sa kanyang napakalaking tagumpay sa bodybuilding, Hollywood, at sa Statehouse, na nagtatapos sa isang nakakagulat na ikaapat na yugto na tinukoy ng paglilingkod.

Ang Higanteng Nakatapak sa Lupa: Ambisyong Pinapakalma ng Katotohanan

Sa isang karerang puno ng walang katulad na tagumpay, maaaring asahan ang isang ego na kaakibat nito. Ngunit, nagpakita si Arnold Schwarzenegger ng nakakagulat na pagpapakumbaba, lalo na sa obserbasyon ni Rich Roll na siya ang "isang sagisag ng henerasyon o halimbawa ng American dream." Sa kabila ng kanyang pampublikong imahe ng yabang, inamin ni Arnold na hindi niya kailanman naramdaman na siya ay "nakarating na." Paliwanag niya, "Sa totoo lang, pakiramdam ko kapag nagtatrabaho ako halimbawa sa pelikula, hindi ko talaga nararamdaman na may pagkakaiba ito sa pagiging tubero at pumupunta ako sa trabaho." Ang nakakagulat na katapatan na ito ay umaabot sa kanyang mga araw bilang Mr. Olympia, kung saan naaalala niya na tumitingin sa salamin at nakikita ang "napakaming kapintasan." Ito ay patunay sa isang natatanging kakayahan na magpakita ng matinding kumpiyansa habang pribadong nagpapanatili ng masusing pagpuna sa sarili. Ang kanyang kahinaan ay matindi ang kaibahan sa mitolohiyang imortalidad ng ibang icon tulad ni Muhammad Ali, na binanggit ni Arnold na "nagkaroon din ng kanyang sariling sandali ng katotohanan dahil siya ay natalo."

Key Insights:

• Pagiging Madaling Makaugnay sa Simplicidad: Tinitingnan niya ang kanyang trabaho, maging pag-arte o pamamahala, bilang walang pinagkaiba sa isang ordinaryong trabaho, na nagpapatatag ng koneksyon sa mga tao.
• Ang Kapangyarihan ng Pagpuna sa Sarili: Ang patuloy na kamalayan sa mga kakulangan, kahit sa pinakamataas na antas ng tagumpay, ay nagtutulak ng tuluy-tuloy na pagpapabuti sa halip na pagiging kampante.
• Tunay na Kahinaan: Ang pagkilala sa personal na kawalan ng katiyakan at mga kapintasan ay nagpapakatao sa kanyang iconic na estado, na nagpapatindi sa dating ng kanyang mensahe.

Ang Prinsipyo Laban sa Pagiging Biktima: Pagtanggap sa Paghihirap bilang Salik sa Pagbabago

Ang bagong libro ni Arnold, Be Useful, ay nagtataguyod ng isang pilosopiyang malinaw na salungat sa kasalukuyang "kultura ng pagiging biktima." Naniniwala siya sa isang masusing pamamaraan sa pagpapabuti ng sarili, na iginiit na ang labis na pag-aalaga at kahinaan ay walang patutunguhan. "Kailangan nating lumakas, kailangan nating tumibay, kailangan nating maging handang dumaan sa paghihirap, sa pasakit, sa sakit," buong-puso niyang idineklara. Ang pilosopiyang ito ay hindi lamang teoretikal; malalim itong nakatanim mula sa kanyang pagkabata, kung saan pinili niyang tingnan ang mga mahirap na sitwasyon, kabilang ang isang mapang-abusong ama, hindi bilang mga pinagmumulan ng sakit kundi bilang mga karanasan na humubog sa kanya, kung saan wala siyang nararamdamang "kahit isang onsa ng negatibong pag-iisip." Ipinapakita niya ang "mahirap na pagmamahal" na ito sa pamamagitan ng mga anekdota mula sa pagpapalaki sa kanyang sariling mga anak, tulad ng pagsunog ng sapatos na paulit-ulit na iniiwan sa tabi ng fireplace o pagpapasunod sa kanila sa pag-ski sa kabila ng paunang pag-iyak, na nagresulta sa mga matitibay na adulto na pinahahalagahan ang mga aral.

Key Learnings:

• Ang Pagsubok ay Humuhubog sa Pagkatao: Ang paghihirap, pasakit, at sakit ay hindi dapat iwasan kundi tanggapin bilang mga oportunidad para sa personal na paglago at lakas.
• Pagtanggi sa Pagiging Biktima: Pagbibigay kapangyarihan sa mga indibidwal na akuin ang responsibilidad para sa kanilang buhay at aktibong pagbutihin ang sarili sa halip na sumuko sa kawalan ng kakayahan.
• Disiplina bilang Pag-ibig: Ang pagtatakda ng istruktura at pananagutan, kahit na mahirap, ay maaaring magpatatag ng katatagan at kakayahan sa kalaunan, tulad ng ipinakita ng kanyang pagiging magulang.

Mula sa Pagsunod sa Sarili tungo sa Walang Kapagurang Paglilingkod: Ang Ikaapat na Yugto

Matalinong binigyang-kahulugan ni Rich Roll ang "tatlong yugto" ni Arnold bilang isang "ebolusyon" tungo sa paglilingkod, isang paglalakbay "mula sa sarili tungo sa komunidad." Agad na sumang-ayon si Arnold, ipinaliwanag na bagama't sa simula, "wala ka pang gaanong maibibigay," ang pagtatayo ng sarili ay nagiging paunang kinakailangan para sa mas malaking epekto. Ang kanyang paglahok sa Special Olympics, na nagsimula bilang hiling para sa isang awtoridad sa bodybuilding, ay di-inaasahang nagtulak sa kanya na itaguyod ang pantay na oportunidad para sa mga batang may kapansanan sa pag-iisip. Ang pangakong ito ay lumawak sa pamamagitan ng kanyang papel sa President’s Council on Physical Fitness at sa huli ay nagbigay-inspirasyon sa kanyang karera sa pulitika. Naalala niya ang kanyang yumaong biyenan, si Sergeant Shriver, na humimok sa mga estudyante na "basagin ang salamin na lagi mong tinitingnan... at makikita mo ang lampas sa salamin na iyon ang milyun-milyong tao na nangangailangan ng iyong tulong." Para kay Arnold, ang pagbibigay-balik ay naging isang "ugali na nakaka-adik," na nagparamdam sa kanya ng "napakayaman at napakabuti sa sarili na nagawa kong magkaroon ng ganitong epekto."

Key Changes:

• Paggamit ng Impluwensya para sa Kabutihan: Pagbabago ng personal na platform ng tagumpay (bodybuilding, pelikula) upang maging kasangkapan para sa mas malawak na epekto sa lipunan, simula sa Special Olympics.
• Pagka-adik sa Paglilingkod: Pagtuklas ng malalim na personal na kasiyahan at "kayamanan" sa pagbibigay-balik at paggawa ng positibong pagbabago sa buhay ng iba.
• Pagbasag sa Salamin: Paglipat mula sa ambisyong nakasentro sa sarili tungo sa mas malawak na pananaw na nagbibigay-priyoridad sa mga pangangailangan ng komunidad at lipunan.

Ang Pinunong Laging Nagtataka: Isang Habambuhay na Mag-aaral sa Mundo ng mga Solusyon

Ang pamamaraan ni Arnold sa pamumuno at paglutas ng problema ay nakaugat sa walang-sawang pag-uusisa at isang pangako sa tuloy-tuloy na pag-aaral. Ikinauugnay niya ang pag-iisip na ito sa kanyang background sa sports, kung saan "napakalaga sa akin ng pagiging bukas-isip" upang matuto mula sa iba at maiwasan ang paghinto sa pag-unlad. Isinalaysay niya ang isang mahalagang sandali kasama ang may-ari ng gym na si Vince Gironda, na nagturo sa kanya ng isang tila "Mickey Mouse" na ehersisyo sa triceps na lubos na nagpabuti sa kanyang katawan, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagsubok sa mga bagay "bago tayo magkaroon ng konklusyon." Ang parehong mausisang diwa na ito ang nagpabuo sa kanyang pagiging gobernador ng California. Bagama't sa simula ay itinuring na isang action star na hindi angkop sa patakaran, natagpuan ni Arnold ang Sacramento bilang "ang pinakamahusay na unibersidad para sa akin," na nabighani sa mga isyu tulad ng ratio ng pasyente-nars at overcrowding sa bilangguan. Nilapitan niya ang lahat ng isyu, mula sa reporma sa pangangalaga ng kalusugan hanggang sa edukasyon, nang may bukas na isip, nakikinig sa magkabilang panig, at naghahanap ng "tamang balanse" ng pinagkasunduan sa halip na gawing kontrabida ang mga kalaban.

Key Practices:

• Ang Mundo bilang Silid-aralan: Aktibong naghahanap ng magkakaibang opinyon at katotohanan, tinuturing ang bawat engkwentro at hamon sa patakaran bilang isang oportunidad upang matuto.
• Pag-eksperimento Higit sa Paghuhusga: Pagiging handang "subukan ito" at isantabi ang paunang pagtatangi, kahit na ang isang ideya ay tila di-pangkaraniwan, upang makatuklas ng mga bagong solusyon.
• Pagbuo ng Pinagkasunduan: Pagturing sa mga kalaban sa pulitika hindi bilang kaaway kundi bilang kasosyo, na nagpapatatag ng pagtutulungan upang matukoy ang mga solusyon na kapaki-pakinabang sa magkabilang panig para sa mga kumplikadong problema.

"upang bumuti dahil kapag gumagaling ka, kapag mas bumubuti ka, gumaganda ang iyong pakiramdam, kapag tayo ay umuunlad, gumaganda ang pakiramdam natin, kapag may nagawa tayo, gumaganda ang pakiramdam natin at iyon ay kumakalat sa lahat ng bagay" - Arnold Schwarzenegger