Panayam kay Chris Bosh

Sa isang nakakaakit na pag-uusap kay Ryan Holiday sa Daily Stoic podcast, ibinunyag ng two-time NBA champion at 11-time All-Star na si Chris Bosh ang malalim na epekto ng pilosopiyang Stoic sa kanyang buhay at karera. Mula sa biglaang pagtatapos ng kanyang paglalakbay sa basketball hanggang sa pagharap sa hindi inaasahang pagbabago ng pandaigdigang pandemya, nagbahagi si Bosh ng mga aral na lampas pa sa korte, na nagpapakita kung paano maaaring gawing pagkakataon para sa paglago ang pinakamalalaking hamon ng buhay sa pamamagitan ng pagiging matatag, tibay ng pag-iisip, at malalim na pagpapahalaga sa proseso.

Pagharap sa Hindi Inaasahang Pagbabago ng Buhay

Para kay Chris Bosh, ang taong 2020, kasama ang biglaang paghinto nito at sapilitang pagmumuni-muni, ay tila pamilyar na pamilyar. Ilang taon lang bago noon, ang kanyang nagniningning na karera sa NBA ay malagim na naputol dahil sa blood clots. Ang personal na pagbabagong ito, tulad ng pandemya para sa buong mundo, ay bumunot sa kanyang pamilyar na realidad at nagtulak sa kanya sa isang hindi tiyak na kinabukasan. "Tapos na akong maglaro ngayon," paggunita ni Bosh, iniisip ang kanyang mga kasamahan na aktibo pa rin sa liga sa edad na 32-33. Naalala niya ang mga kaswal na tugon sa pagtatapos ng kanyang karera – "Ay Chris, magiging okay ka lang!" – samantalang siya mismo ay nalulumbay at walang katiyakan.

Ang biglaang transisyong ito ang nagpilit kay Bosh na harapin ang katotohanang Stoic na hindi natin kontrolado ang mga nangyayari, kundi kung paano tayo tumutugon. Inilarawan niya ang sunud-sunod na personal na pagbabago: pagiging ama ng kambal, paglaban sa krisis sa pagkakakilanlan sa karera, at pagkatapos, nang makahanap na siya ng pwesto, dumating ang pandemya. Gayunpaman, sa kabila ng lahat, itinuro sa kanya ng kanyang karanasan ang kahalagahan ng pagiging madaling umangkop. Tulad ng sinabi ni Ryan Holiday, "nagpaplano ang tao, pero Diyos ang nagpapasya," isang damdaming lubos na naiintindihan ni Bosh, matapos niyang makita ang kanyang maingat na pinlano na kinabukasan na nawala sa isang iglap.

Key Changes:

• Pagyakap sa bagong pagkakakilanlan bukod sa pagiging propesyonal na atleta.
• Pag-angkop sa hindi inaasahang pangyayari sa buhay na may isipang Stoic.
• Pagkilala sa halaga ng paghahanda para sa hindi maiiwasang balakid.

Ang Sining ng Pagbalewala sa Panunukso

Ang mga pananaw ni Bosh tungkol sa tibay ng pag-iisip ay partikular na nakatutok nang talakayin niya ang "trash talk" ng parehong kalaban at ng mismong buhay. Ikinuwento niya ang isang hindi malilimutang laro laban kay Kevin Garnett, isang kilalang trash talker. "Tinawag niya akong mama's boy at nawalan ako ng kontrol," pag-amin ni Bosh, kinikilala na ang mga personal na panlalait ay tumatatak kung "isa porsyento nito ay totoo." Ang karanasang ito ang nagturo sa kanya ng isang mahalagang aral: ang pakikipag-ugnayan sa negatibong bagay ay nagpapalakas lamang dito.

Gumawa siya ng isang malakas na paghahambing sa pagitan ng trash talk sa korte at ng patuloy na pagbuhos ng mga opinyon at abala sa digital age. Mula sa pagbabasa ng mga online comment tungkol sa kanyang mga laro sa high school hanggang sa pagiging "nalulunod" sa social media, napagtanto ni Bosh na ang mga panlabas na tinig na ito ay "sumisira sa aking araw." Binigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagprotekta sa sariling espasyo sa pag-iisip, tulad ng natutunan niyang lumayo sa walang tigil na news cycle sa panahon ng pandemya. Pinagtibay ito ni Ryan Holiday, na sinasabing, "ang buhay ay parang nagta-trash talk din sa atin... sinusubukan tayong abalahin, guluhin, ilihis tayo sa ating laro at kailangan mong maging ang taong kayang mag-focus at balewalain ito." Para kay Bosh, ang pagiging bihasa dito ay nangangahulugang pag-unawa sa kanyang sariling psychological triggers at pagbuo ng disiplina upang balewalain ang mga ito.

Key Learnings:

• Pagkilala at paglayo sa mga panlabas na negatibong bagay (panunukso, social media, labis na balita).
• Pag-unawa na ang personal na pananalakay ay lumalakas mula sa internal na pagtugon.
• Pagbuo ng disiplina para "mag-focus at balewalain ito" upang mapanatili ang pagtutok.

Ang Masakit na Daan Patungo sa Kadakilaan

Ang isang mahalagang sandali para kay Bosh ay ang nakapanlulumong pagkatalo sa 2011 NBA Finals laban sa Dallas Mavericks, ang koponan ng kanyang bayang sinilangan. Ito ay isang "sampal sa mukha" na sandali na bumiyak sa anumang ilusyon ng pagiging walang kapagalan. Pinanood niya ang mga kasamahan tulad nina Michael Jordan at Kobe Bryant na tila madaling nananalo, ngunit ang pagkatalo na ito ang nagpakita sa kanya ng tunay na halaga ng kadakilaan. Ito ang nagpilit sa kanya na intindihin ang aral ng Stoic na ituring ang tagumpay at sakuna bilang "mga impostor," tulad ng iminumungkahi ng sikat na tula ni Rudyard Kipling. Ang sakit ng pagkatalong iyon, napagtanto niya, ang nagpatibay sa karakter at nagbigay ng mas malalim na pagpapahalaga sa paglalakbay.

Nagsalita rin si Bosh tungkol sa pilosopiya ni Kobe Bryant: "Kailangan mong mahalin ang proseso ng iyong ginagawa… mahalin ang pagtatrabaho dahil may mga araw na magiging mahirap." Hindi lamang ito tungkol sa karangalan ng pagkapanalo, kundi ang nakakapagod, at kadalasan ay hindi kaakit-akit, na pang-araw-araw na pagsisikap. Napansin niya na ang tunay na mga lider, tulad ni Tom Brady, ay hindi naman kinakailangang magbigay ng nakakaantig na talumpati kapag talunan; isinasabuhay nila ang isang kalmadong kumpiyansa na nagmumula sa walang humpay na paghahanda. Ang kaswal na off-season workouts ni Brady kasama ang Buccaneers, halimbawa, ay tahimik na nagtayo ng pundasyon para sa tagumpay sa hinaharap. Nagpabanaag si Bosh, "Hindi mo pwedeng dayain ang proseso." Ito ang pare-pareho, at madalas masakit, na pagsisikap na naghahanda sa iyo upang manatiling kalmado at epektibo kapag tumitindi ang presyon.

Key Practices:

• Pagyakap sa pagpapakumbaba pagkatapos ng mga balakid at pagkatuto mula sa bawat pagkatalo.
• Pagbuo ng malalim na pagmamahal sa "pagsisikap" at pare-parehong pang-araw-araw na paggawa, hindi lamang sa resulta.
• Pagbuo ng panloob na kumpiyansa sa pamamagitan ng paghahanda, sa halip na umasa sa panlabas na pagpapatunay o ego.
• Paglinang ng isang "maluwag" na pag-iisip sa pamamagitan ng pagtitiwala sa trabaho na nagawa na.

Ang Hindi Nakikitang Bentahe ng Iba't Ibang Kakayahan at Pamumuhunan sa Sarili

Bukod sa basketball, naglinang si Chris Bosh ng mayaman na koleksyon ng mga interes, mula sa pagluluto at pagtugtog ng gitara hanggang sa pag-aaral ng mga bagong wika. Nakita niya ang mga paghahabol na ito hindi bilang mga abala, kundi bilang mahahalagang bahagi ng kanyang pangkalahatang kapakanan at maging ng kanyang pagganap sa atleta. Tulad ng kanyang sinabi, "ang mga libangan ay humahantong sa kadakilaan." Halimbawa, ang pagluluto bago ang isang laro ay nangangailangan ng matinding pagtutok, na nagbibigay ng isang nakapapawi na pahinga sa pag-iisip mula sa basketball at madalas na nagpapahintulot sa mga subconscious na solusyon na lumabas. "Minsan kapag iniisip mo ang ibang bagay, lumilikha ka ng espasyo para sa iyong utak na subconsciously na lutasin ang isang problema," paliwanag ni Bosh.

Ang holistic na pamamaraang ito ay lumawak din sa isang pagtanto sa sariling pamumuhunan pagkatapos ng mga pangyayari. Ninais niya na sana ay mas marami pa siyang naipuhunan na oras at pera sa body treatment at edukasyong pinansyal sa panahon ng kanyang paglalaro. Para sa isang atleta, ang katawan ang pangunahing kasangkapan, at ang pag-aalaga dito ay pinakamahalaga. Sa parehong paraan, ang pag-unawa sa pera ay hindi lang tungkol sa pagkakaroon nito, kundi sa pagiging bihasa sa pamamahala nito. Ang mga lugar na ito, na madalas ay hindi napapansin sa paghahangad ng agarang tagumpay, ay mahalaga para sa pangmatagalang katatagan at isang kasiya-siyang buhay pagkatapos ng karera. Ang kanyang magkakaibang interes ay nagbigay din ng mahalagang angkla nang mawala ang basketball, na nagbigay sa kanya ng mga daan upang galugarin at mga hilig na ituloy.

Key Insights:

• Paglinang ng magkakaibang libangan upang mapreskuhan ang isip at mapagyaman ang pagkamalikhain.
• Pagkilala sa mga libangan bilang isang hindi direktang daan tungo sa kahusayan sa pamamagitan ng pagbibigay ng espasyo sa pag-iisip.
• Pagbibigay-prioridad sa pamumuhunan sa pisikal na kapakanan at edukasyong pinansyal.
• Pagbuo ng isang multifaceted na pagkakakilanlan upang lumikha ng katatagan laban sa hindi inaasahang pagbabago sa karera.

"Minsan tatamaan ka lang, huwag kang magpa-apekto nang husto. Paano ka tutugon? Paano ka magiging ang taong hahamon sa paraan ng pag-iisip mo para bumuti ka pagkatapos nito? Bubuti ka ba o uupo ka lang at magrereklamo? Dahil sa huli, alam mo na iyan ay hindi ka dadalhin sa malayo." - Chris Bosh