பேட்டி Tim Ferriss

ஒரு சமீபத்திய, ஆழமான உரையாடலில், Daily Stoic போட்காஸ்ட் தொகுப்பாளர் ரியான் ஹாலிடே, தனது சொந்த தொழில்முனைவுப் பயணத்தில் ஒரு முக்கிய தருணத்தை வெளிப்படுத்தினார். உற்பத்தித்திறன் குருவும் தத்துவ ஆய்வாளருமான டிம் ஃபெர்ரிஸிடம் அவர் ஆலோசனை தேடினார். இது ஸ்டோயிக் கொள்கைகளை வெறும் சிரமங்களை சகித்துக்கொள்வதற்கு மட்டுமல்லாமல், இடரை மறுவரையறை செய்யவும், விருப்பத்தேர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், லட்சியம் மற்றும் வெற்றியின் சிக்கலான நிலப்பரப்பில் வழிநடத்துவதற்கும் ஒரு தலைசிறந்த பாடம் போல் அமைந்தது.

புத்தகக்கடை சோதனை: இடரை மறுவரையறை செய்தல்

ரியான், தானும் தனது மனைவி சமந்தாவும் ஒரு நேரடி புத்தகக்கடையைத் திறக்க எடுத்த "வினோதமான யோசனை" பற்றி விவரித்தார். பலர் அவர்களை உற்சாகப்படுத்தினாலும், ரியான் சவாலான கருத்துக்களைத் தேடினார். இது ஒரு பயங்கரமான யோசனை என்று டிம் சொல்வார் என்று எதிர்பார்த்து, "காகிதத்தில் வேடிக்கையானதாகத் தோன்றும் ஒரு முயற்சியின் 'சிறைக்கூடம்'" பற்றி அஞ்சினார். ஆனால் டிம் ஒரு ஆழ்ந்த மறுவரையறையை வழங்கினார்: "நீங்கள் ஒரு புத்தகக்கடையை நிரந்தரமாகத் திறப்பதாகக் கருத வேண்டாம், ஒரு புத்தகக்கடையை 2 ஆண்டு சோதனையாக நடத்துவதாகக் கருதுங்கள்." இந்த ஒற்றைப் பார்வைப் மாற்றம், ஒரு சவாலான, நிரந்தரமான அர்ப்பணிப்பை ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய, மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஆய்வாக மாற்றியது.

டிம், புலப்படும் செலவுகளில் கவனம் செலுத்தி, உணரப்பட்ட இடரை மேலும் பகுப்பாய்வு செய்தார். "நிலையான செலவுகளைப் பார்ப்போம்... பராமரிப்புச் செலவு என்ன?" என்று அவர் வலியுறுத்தினார், மோசமான சூழ்நிலையைக் கருத்தில் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைத்தார். மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவர்கள் $50,000-$75,000 கடனில் இருந்தால், புத்தகக்கடை நடத்துவது அவர்களுக்கு உண்மையிலேயே பொருந்துமா என்பதை அறிய இது ஒரு மதிப்புமிக்க "வாழ்க்கைக் கல்வி" ஆக இருக்குமா? இது நிதி இழப்பைக் குறைப்பது பற்றியதல்ல, ஆனால் அனுபவ ரீதியான ஆதாயத்தை அதிகரிப்பது பற்றியது, சாத்தியமான தோல்வியையும் ஒரு விலைமதிப்பற்ற கற்றல் வாய்ப்பாகக் கருதுவதாகும். டிம் பின்னர் விரிவாகக் கூறியது போல், இலக்கு என்னவென்றால், "நீங்கள் வளர்க்கும் திறன்கள் மற்றும் நீங்கள் வளர்க்கும் உறவுகளின் அடிப்படையில்" திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது... "நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் விளைவு கிடைக்காவிட்டாலும்... அதுவே புறநிலை வெற்றிக்கான அடையாளமாக இருக்கும்." இந்த தத்துவம் ரியான் தனது வேலையைத் தொடர உதவியது, கட்டுமானம் தொடங்கிய சில வாரங்களிலேயே பெருந்தொற்று தாக்கியபோது, புத்தகக்கடை அதன் முதல் ஆண்டில் "ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக" மாறியது. அவர் தனது சொந்த ஸ்டோயிக் குறிப்பில் இருந்து வலிமையைக் கண்டார், "இது ஒரு சோதனை; இது உங்களை ஒரு சிறந்த நபராகவோ அல்லது மோசமான நபராகவோ மாற்றும்," நெருக்கடியை வளர்ச்சிக்கு ஒரு உலைக்களமாக மாற்றினார்.

முக்கிய நுண்ணறிவுகள்:

• சவாலான கருத்துக்களைத் தேடுங்கள்: எளிதான ஒப்புதலை விட நேர்மையான, சவாலான கருத்துக்களை மதிக்கவும்.
• அர்ப்பணிப்புகளை சோதனைகளாக மறுவரையறை செய்யுங்கள்: புதிய முயற்சிகளை நிரந்தரமான ஆயுள் தண்டனைகளாகக் கருதாமல், தற்காலிக சோதனைகளாகப் பாருங்கள்.
• மோசமான சூழ்நிலைகளை அளவிடவும்: "வாழ்க்கைக் கல்வி" மதிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு உண்மையான குறைபாட்டைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• திறன் மற்றும் உறவு மேம்பாட்டிற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்: புறநிலை முடிவுகளை மட்டும் நம்பாமல், நீங்கள் கற்றுக்கொள்வதையும், நீங்கள் யாரைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்பதையும் கொண்டு வெற்றியை அளவிடவும்.

விருப்பத்தேர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்வதும் "செயல்தவிர்" பொத்தானும்

"சோதனை" மனப்பான்மை டிம்முக்கு புதிதல்ல. வணிகப் பள்ளியில் இருந்து விலகி, 200,000 டாலர் கல்விக்கட்டணத்தை ஏஞ்சல் முதலீடுகளில் முதலீடு செய்தபோது இதேபோன்ற தர்க்கத்தைப் பயன்படுத்தினார். அவரது வாதம்: "நான் அதே இடத்திற்கு வருவேன், அதாவது நான் எப்படி முதலீடு செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வேன். ஒன்றில் எனக்கு ஒரு பட்டம் மற்றும் ஒரு காகிதத்துண்டு இருக்கும், மற்றொன்றில் எனக்கு பல நிறுவனங்களில் மதிப்புமிக்க பங்குகள் இருக்கலாம் அல்லது இரண்டிலும் தோல்வியுற்றாலும், நான் 200,000 டாலரை இழப்பேன், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும் நான் ஏதாவது கற்றுக்கொண்டிருப்பேன்." இது ஒரு மைய ஸ்டோயிக் யோசனையை எடுத்துக்காட்டுகிறது: நிச்சயமற்ற விளைவுகளை (வருமானத்தை) விட நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய (கற்றல்) விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துதல்.

இந்த தத்துவம், படைப்பு முயற்சிகள் முதல் தனிப்பட்ட நிதி வரை வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படுகிறது. ரியான் தனது போட்காஸ்ட்டை ஆரம்பித்தபோது, "ஒரு போட்காஸ்ட்டிற்கு" காலவரையின்றி அர்ப்பணிக்காமல், "ஒரு போட்காஸ்டின் ஆறு அத்தியாயங்களைச் செய்யுங்கள்" என்று டிம் அறிவுறுத்தினார். இந்த "வரையறுக்கப்பட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே" அணுகுமுறை, ஒருவேளை அது வேலை செய்யாவிட்டால், சங்கடம் அல்லது தோல்வி குறித்த "சூழல் தரும் அழுத்தம்" மனப்பான்மைக்கு ஆளாகாமல், ஒரு "கண்ணியமான வெளியேற்றத்தை" அனுமதிக்கிறது. நாம் பயன்படுத்தும் மொழி, இடர் பற்றிய நமது பார்வையை கணிசமாக பாதிக்கிறது என்று டிம் வலியுறுத்தினார். "பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மொழிகளைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்தால்... இது ஒரு முடிவெடுக்கும் தருணம், பாதையில் ஒரு கிளை உள்ளது, நீங்கள் ஒரு கிளையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பது பின்னோக்கிச் செல்வது மிகவும் கடினம் என்பதை உணர்த்துகிறது, ஆனால் பல விஷயங்கள்... ஒரு அலமாரிக்குள் சென்று உங்களுக்கு எந்த ஸ்வெட்டர் வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது போலத்தான். ஆம், உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மீண்டும் ரேக்கில் வைக்கவும்." இந்த எளிய உருவகம் அபரிமிதமான உளவியல் சுதந்திரத்தைத் திறக்கிறது, சவாலான வாழ்க்கை தேர்வுகளை மாற்றியமைக்கக்கூடிய சோதனைகளாக மாற்றுகிறது. வீடு வாங்குவது போன்ற பெரிய முதலீடுகளும் கூட, "வாடகைக்கு எடுப்பதற்கான செல்வம்" என்ற கொள்கையின் மூலம் மறுவரையறை செய்யப்படலாம் – உடைமையின் மறைக்கப்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் நிதிச் சுமைகள் இல்லாமல், ஒரு சிறிய செலவில், நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் ஆடம்பரமான இடத்தை வாடகைக்கு எடுங்கள்.

முக்கிய நடைமுறைகள்:

• "வாழ்க்கைக் கல்வி" முதலீடுகள்: பாரம்பரிய சான்றிதழ்கள் அல்லது நிதி வருமானத்தை விட கற்றல் மற்றும் அனுபவத்திற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்.
• "வரையறுக்கப்பட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே" திட்டங்களை வரையறுக்கவும்: விருப்பத்தேர்வுகளை உருவாக்கவும், கண்ணியமான வெளியேற்றங்களை ஏற்படுத்தவும் தெளிவான, குறுகிய கால அர்ப்பணிப்புகளை அமைக்கவும்.
• உங்கள் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உணரப்பட்ட நிரந்தரத்தன்மையை தற்காலிக, மாற்றியமைக்கக்கூடிய விருப்பங்களாக மறுவரையறை செய்யும் சொற்களை உணர்வுபூர்வமாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• "வாடகைக்கு எடுப்பதற்கான செல்வம்": அதிக அர்ப்பணிப்பு உள்ள பகுதிகளில் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் குறைந்த மேல்நிலைக்கு முன்னுரிமை அளித்து, உங்கள் "மேன்மைக்கான பகுதி"க்கு வளங்களை விடுவிக்கவும்.

கவன ஈர்ப்புக்கு ஸ்டோயிசிசம்: வெற்றி மற்றும் விமர்சனங்களை கையாளுதல்

ஸ்டோயிசிசம், துன்பங்களை சகிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல்; வெற்றியை கையாளுவதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கட்டமைப்பு என்பதை டிம்மும் ரியானும் ஒப்புக்கொண்டனர், அல்லது டிம் வேடிக்கையாக "ஷாம்பெயின் பிரச்சனைகள்" என்று அழைத்தார். ஒரு எழுத்தாளர், போட்காஸ்ட் அல்லது முதலீட்டு விளையாட்டில் உச்சத்தில் இருப்பது அதன் தனித்துவமான அழுத்தங்களைக் கொண்டுவருகிறது, குறிப்பாக பெருகிய முறையில் பொது உலகத்தில். டிம் ஸ்டோயிசிசத்தைப் பயன்படுத்தி, "பலரால் அதிக இடர் என்று கருதப்படும், ஆனால் நான் அதிக இடர் என்று கருதாத" முடிவுகளை எடுக்கிறார், ஏனெனில் அவர் அவற்றின் ஒட்டுமொத்த தாக்கங்களை கடுமையாக பகுப்பாய்வு செய்துள்ளார்.

அவர் ஸ்டோயிக் சிந்தனையை மிகவும் போட்டி நிறைந்த களங்களை வழிநடத்தவும் பயன்படுத்துகிறார். ஏஞ்சல் முதலீடு மிகவும் கூட்டமாக மாறியபோது, அவர் பின்வாங்கினார். போட்காஸ்டிங் "நம்பமுடியாத அளவிற்கு போட்டியாக" மாறியுள்ளதால், உரை மற்றும் எழுத்தின் நீடித்த சக்தி போன்ற "கவனிக்கப்படாதவற்றை" அவர் தேடுகிறார். இது "உங்கள் சகாக்களுடன் போட்டியிடுவது மற்றும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது" என்பதைத் தவிர்க்கிறது, இது ஸ்டோயிசிசம் தீவிரமாக எச்சரிக்கும் ஒரு ஒப்பீட்டுப் பொறி. ஒருவேளை மிக முக்கியமாக, ஸ்டோயிசிசம் பொதுத்தன்மையுடன் வரும் தவிர்க்க முடியாத "விரும்பாத்தவர்களை" கையாள தனிநபர்களைத் தயார்படுத்துகிறது. டிம் துல்லியமாகக் குறிப்பிட்டது போல், "ரோமின் கடைசி பேரரசர்களில் ஒருவரான மார்க்கஸ் ஆரேலியஸை வெறுத்தவர்களை விட... உங்களை விரும்பாதவர்கள் அதிகம் இருக்கலாம்." "எல்லோரையும் உங்களை விரும்ப வைக்க முடியாது" என்ற உணர்தல், மற்றும் விமர்சகர்களைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்களை ஆதரிப்பவர்களுக்கு சேவை செய்வதிலிருந்து திசை திருப்புகிறது என்பது வள ஒதுக்கீட்டில் ஒரு முக்கிய ஸ்டோயிக் பாடம். "நீங்கள் எளிதில் புண்படுபவராக இருந்தால்," டிம் கூறினார், "நீங்கள் ஒரு மோசமான வள ஒதுக்கீடு செய்பவர்."

முக்கிய கற்றல்கள்:

• "ஷாம்பெயின் பிரச்சனைகளை" எதிர்பார்க்கவும்: பொது ஆய்வு மற்றும் ஒப்பீடு போன்ற வெற்றியுடன் வரும் தனித்துவமான சவால்களுக்குத் தயாராகுங்கள்.
• நெரிசல் இல்லாத பிரிவுகளைக் கண்டறியவும்: குறைவான போட்டி நிறைந்த, அதிக லீவரேஜ் உள்ள வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண வழக்கமான அங்கீகாரத்தில் இருந்து ஸ்டோயிக் பிரிதலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• எதிர்மறை கருத்துக்களை வடிகட்டுங்கள்: எல்லோரும் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள் என்பதை உணர்ந்து, உங்கள் ஆற்றலை உங்கள் பணி மற்றும் உண்மையான ஆதரவாளர்களுக்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்.
• உங்கள் மன வளங்களைப் பாதுகாக்கவும்: உற்பத்தித்திறன் முயற்சிகளுக்கு ஆற்றலைச் சேமிக்க "எளிதில் புண்படுபவராக" இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

பார்வையின் சக்தி: நெருக்கடியில் இருந்து தெளிவு வரை

இறுதியில், உரையாடல் பார்வையின் ஆழமான தாக்கத்தை நோக்கி மீண்டும் சென்றது. டிம் ஒரு முக்கிய நம்பிக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டார்: "ஒரு நல்ல நெருக்கடியை ஒருபோதும் வீணாக்காதீர்கள்." அவர் பிரச்சனைகளை அடிப்படைக் கருதுகோள்களைக் கேள்வி கேட்பதன் மூலம் எப்படி அணுகுகிறார் என்பதை விவரித்தார்: "பிரச்சனை, பிரச்சனை அல்ல, அது நீங்கள் பிரச்சனையை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதுதான்." இது "நம்மை வருத்தப்படுத்துவது விஷயங்கள் அல்ல, விஷயங்களைப் பற்றிய நமது கருத்துக்கள் தான்" என்ற ஸ்டோயிக் உணர்வை எதிரொலிக்கிறது. எதனால் ஒரு விஷயம் பிரச்சனை என்று பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் – அது வெளி உலக எதிர்பார்ப்புகளாலா, அல்லது அதை முழுமையாக அகற்ற முடியுமா? – ஒருவருக்குக் கட்டுப்பாடு கிடைக்கிறது.

டிம் பயன்படுத்தும் மற்றொரு சக்திவாய்ந்த ஸ்டோயிக் கருவி "பிரபஞ்ச அற்பத்தன்மை சிகிச்சை," இது ஆலிவர் பர்கெமனின் "4,000 வாரங்கள்" புத்தகத்தால் ஈர்க்கப்பட்டது. இது "உங்கள் இலக்குகள், பிரச்சனைகள், தயக்கங்கள், நரம்புக்கோளாறுகள் ஆகியவற்றை உலகம், வரலாறு மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் பரந்த மற்றும் பரந்த சூழலில் பெரிதாக்கிப் பார்ப்பதை" உள்ளடக்கியது. மார்க்கஸ் ஆரேலியஸ் இதை "மேலிருந்து ஒரு பார்வை" என்று அழைத்தார், விண்வெளி வீரர்களுக்கு இது "மேலோட்டமான விளைவு." பூமியை ஒரு சிறிய "நீலப் பந்து" ஆகப் பார்ப்பது தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளை முற்றிலும் அற்பமானதாக சுருக்குகிறது, பணிவு மற்றும் ஒன்றிணைப்பு உணர்வை வளர்க்கிறது. இந்த பார்வை தீவிர மகிழ்ச்சி மற்றும் அவநம்பிக்கை இரண்டின் போதும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, ரியானின் மனைவி குறிப்பிடுவது போல் "வாழ்க்கையில் முக்கிய திறனான" "விரக்தியைக் கையாளும் திறனை" வளர்க்கிறது. பயணம் என்பது உணர்ச்சி ரீதியான கொந்தளிப்பைத் தவிர்ப்பது பற்றியதல்ல, ஆனால் "சரிசெய்வது" பற்றியது – உணர்ச்சி சமநிலையின்மையை அங்கீகரிப்பது, சரிசெய்தல்களைச் செய்வது (அதிக தூக்கம், குறைந்த காஃபின்), மற்றும் மிக முக்கியமாக, நமது உணர்ச்சிப் பிழைகளால் ஏற்பட்ட எந்த உறவுச் சிதைவையும் சரிசெய்வது. ஸ்டோயிசிசம் ஒரு அசைக்க முடியாத கவசம் அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையின் கணிக்க முடியாத நீரோட்டங்களை வழிநடத்துவதற்கான ஒரு நெகிழ்வான கருவித் தொகுப்பு, எப்போதும் நமது உயர்ந்த மதிப்புகளுடன் செயல்களை சீரமைக்க முயல்கிறது.

முக்கிய நடைமுறைகள்:

• "ஒரு நல்ல நெருக்கடியை ஒருபோதும் வீணாக்காதீர்கள்": சவாலான தருணங்களை கருதுகோள்களைக் கேள்வி கேட்கவும், பிரச்சனைகளை மறுவரையறை செய்யவும் வாய்ப்புகளாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• "பிரபஞ்ச அற்பத்தன்மை சிகிச்சை": பிரபஞ்சத்தின் மகத்தான அளவில் உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பார்த்து பார்வையைப் பெறுங்கள்.
• உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் சரிசெய்வதற்கு முன்னுரிமை அளியுங்கள்: உங்கள் உள் நிலையை நிர்வகிப்பதிலும், உணர்ச்சிப் பிழைகளுக்குப் பிறகு உறவுகளைச் சரிசெய்வதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• தன்னம்பிக்கையை சரிசெய்தலாகக் கருதுங்கள்: உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவைத் தக்கவைப்பதில் உடல் நலனின் (தூக்கம், ஊட்டச்சத்து) அடிப்படைப் பங்கை அங்கீகரிக்கவும்.

"ஸ்டோயிசிசம் உங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட வளங்களைச் சேமிக்கவும், சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தவும் உதவுகிறது." - டிம் ஃபெர்ரிஸ்