பேட்டி Chris Bosh

டெய்லி ஸ்டோயிக் போட்காஸ்ட்டில் ரியான் ஹாலிடேயுடன் நடந்த வசீகரிக்கும் உரையாடலில், இரண்டு முறை NBA சாம்பியனும் 11 முறை ஆல்-ஸ்டாருமான கிறிஸ் போஷ், ஸ்டோயிக் தத்துவம் தனது வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் மீது ஏற்படுத்திய ஆழமான தாக்கத்தை வெளிப்படுத்தினார். அவரது கூடைப்பந்துப் பயணத்தின் திடீர் முடிவிலிருந்து, உலகளாவிய பெருந்தொற்றின் எதிர்பாராத திருப்பங்களைச் சமாளிப்பது வரை, போஷ் மைதானத்திற்கு அப்பாற்பட்ட நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார். மீள்தன்மை, மன உறுதி மற்றும் செயல்முறைக்கான ஆழ்ந்த பாராட்டு ஆகியவை வாழ்க்கையின் பெரிய சவால்களை வளர்ச்சி வாய்ப்புகளாக எப்படி மாற்றும் என்பதை அவர் விளக்கினார்.

வாழ்க்கையின் எதிர்பாராத திருப்பங்களைச் சமாளித்தல்

கிறிஸ் போஷைப் பொறுத்தவரை, 2020 ஆம் ஆண்டு, அதன் திடீர் நிறுத்தம் மற்றும் கட்டாய சுய பரிசோதனையுடன், விசித்திரமான முறையில் பழக்கமானதாகத் தோன்றியது. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவரது புகழ்பெற்ற NBA வாழ்க்கை இரத்தக் கட்டிகள் காரணமாக சோகமாக முடிவுக்கு வந்தது. இந்தப் தனிப்பட்ட சீர்குலைவு, உலகத்திற்கான பெருந்தொற்று போல, அவரது பழக்கப்பட்ட நிஜத்தைப் பறித்து, நிச்சயமற்ற எதிர்காலத்திற்குத் தள்ளியது. "நான் இப்போதே விளையாடி முடித்திருக்க வேண்டும்," என்று போஷ் சிந்தித்தார், 32-33 வயதில் இன்னும் லீக்கில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் தனது சகாக்களை நினைத்து. அவரது தொழில் முடிவடைந்ததற்கு கிடைத்த சாதாரண பதில்களை அவர் நினைவு கூர்ந்தார் – "ஓ கிறிஸ், நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்!" – ஆனால் அவர் தானே இழந்தவராகவும், நிச்சயமற்றவராகவும் உணர்ந்தார்.

இந்த திடீர் மாற்றம், நாம் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதில்லை, எப்படிப் பதிலளிக்கிறோம் என்பதை மட்டுமே கட்டுப்படுத்துகிறோம் என்ற ஸ்டோயிக் உண்மையைக் எதிர்கொள்ள போஷை கட்டாயப்படுத்தியது. அவர் தனிப்பட்ட மாற்றங்களின் புயலை விவரித்தார்: இரட்டைக் குழந்தைகளுக்குத் தந்தையாவது, ஒரு தொழில் அடையாள நெருக்கடியுடன் போராடுவது, பின்னர், அவர் நிலைபெற்றவுடன், பெருந்தொற்று தாக்கியது. ஆயினும், இவை அனைத்திலும், அவரது அனுபவம் அவருக்குத் தகவமைப்புத் தன்மையை நாடக் கற்றுக்கொடுத்தது. ரியான் ஹாலிடே குறிப்பிட்டது போல, "மனிதன் நினைக்கிறான், கடவுள் தீர்மானிக்கிறான்," என்ற கருத்தை போஷ் நன்கு அறிவார், ஏனெனில் அவரது கவனமாகத் திட்டமிடப்பட்ட எதிர்காலம் ஒரே இரவில் மறைந்துவிட்டது.

முக்கிய மாற்றங்கள்:

• தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர் என்ற அடையாளத்தைத் தாண்டி ஒரு புதிய அடையாளத்தை ஏற்றுக்கொள்வது.
• எதிர்பாராத வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுக்கு ஸ்டோயிக் மனநிலையுடன் தகவமைத்துக்கொள்வது.
• தவிர்க்க முடியாத பின்னடைவுகளுக்குத் தயாராவதன் மதிப்பை உணர்வது.

எதிர்மறைப் பேச்சைத் தவிர்ப்பதற்கான கலை

மன உறுதி குறித்த போஷின் நுண்ணறிவுகள், எதிராளிகள் மற்றும் வாழ்க்கை இரண்டின் "குறை கூறும் பேச்சு" (trash talk) பற்றி விவாதிக்கும் போது குறிப்பாக உருக்கமானதாக இருந்தன. மோசமான கிண்டல் பேச்சுக்காரரான கெவின் கார்னெட்டிற்கு எதிரான ஒரு மறக்க முடியாத விளையாட்டை அவர் நினைவு கூர்ந்தார். "அவன் என்னைத் தாயின் செல்லப்பிள்ளை என்று அழைத்தான், நான் பொறுமையை இழந்தேன்," என்று போஷ் ஒப்புக்கொண்டார், தனிப்பட்ட அவமானங்கள் "ஒரு சதவீதம் உண்மை" என்றால் எதிரொலிக்கும் என்பதை ஒப்புக்கொண்டார். இந்த அனுபவம் அவருக்கு ஒரு முக்கியமான பாடத்தைக் கற்றுக்கொடுத்தது: எதிர்மறையுடன் ஈடுபடுவது அதை மேலும் வலுப்படுத்தும்.

மைதானத்தில் நடக்கும் எதிர்மறைப் பேச்சுக்கும், டிஜிட்டல் யுகத்தில் கருத்துகள் மற்றும் கவனச்சிதறல்களின் தொடர்ச்சியான தாக்குதலுக்கும் இடையே அவர் ஒரு சக்திவாய்ந்த இணையை வரைந்தார். அவரது உயர்நிலைப் பள்ளி விளையாட்டுகள் பற்றிய ஆன்லைன் கருத்துக்களைப் படிப்பதில் இருந்து சமூக ஊடகங்களில் "இழந்து போவது" வரை, இந்த வெளிப்புறக் குரல்கள் "எனது நாளைக் கெடுத்தன" என்று போஷ் உணர்ந்தார். பெருந்தொற்று காலத்தில் இடைவிடாத செய்திச் சுழற்சியில் இருந்து விலகி இருக்கக் கற்றுக்கொண்டது போலவே, ஒருவரின் மன இடத்தை பாதுகாப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்தினார். ரியான் ஹாலிடே இதை வலுப்படுத்தினார், "வாழ்க்கையும் ஒருவிதமான குறை கூறும் பேச்சில் ஈடுபட்டுள்ளது... நம்மை திசை திருப்பவும், கோபப்படுத்தவும், நம் விளையாட்டிலிருந்து நம்மைத் தள்ளிவிடவும் முயற்சிக்கிறது, மேலும் அதைத் தவிர்த்து கவனம் செலுத்தக் கூடிய ஒருவராக நீங்கள் இருக்க வேண்டும்" என்று குறிப்பிட்டார். போஷைப் பொறுத்தவரை, இதை மாஸ்டர் செய்வது என்பது தனது சொந்த உளவியல் தூண்டுகளைப் புரிந்துகொண்டு, அவற்றைப் புறக்கணிக்க ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்வதாகும்.

முக்கிய கற்றல்கள்:

• வெளிப்படையான எதிர்மறை விஷயங்களை (குறை கூறும் பேச்சு, சமூக ஊடகங்கள், அதிகப்படியான செய்திகள்) கண்டறிந்து அதிலிருந்து விலகியிருப்பது.
• தனிப்பட்ட தாக்குதல்கள் உள் எதிரொலியிலிருந்து சக்தி பெறுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
• கவனத்தை நிலைநிறுத்த "கவனம் செலுத்தி புறக்கணிக்கும்" ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்வது.

மகத்துவத்திற்கான வேதனையான பாதை

போஷுக்கு ஒரு திருப்புமுனை தருணம், அவரது சொந்த ஊர் அணியான டல்லாஸ் மேவ்ரிக்ஸிடம் 2011 NBA இறுதிப் போட்டியில் ஏற்பட்ட பேரழிவுகரமான தோல்வி. அது "முகத்தில் சம்மட்டி அடி" போன்ற தருணம், அசைக்க முடியாத சக்தி என்ற எந்த மாயையையும் உடைத்தது. மைக்கேல் ஜோர்டான் மற்றும் கோபி பிரையன்ட் போன்ற சகாக்கள் சிரமமின்றி வெற்றி பெறுவதாகத் தோன்றியதைக் கண்டார், ஆனால் இந்தத் தோல்வி மகத்துவத்தின் உண்மையான விலையை அவருக்குக் காட்டியது. இது, ரட்யார்ட் கிப்ளிங்கின் பிரபலமான கவிதை பரிந்துரைப்பது போல, வெற்றியையும் பேரழிவையும் "போலியாக" கருதும் ஸ்டோயிக் பாடத்தை உள்வாங்கிக் கொள்ள அவரை கட்டாயப்படுத்தியது. அந்தத் தோல்வியின் வேதனை, குணத்தையும், பயணத்திற்கான ஆழ்ந்த பாராட்டையும் கட்டமைத்தது என்பதை அவர் உணர்ந்தார்.

கோபி பிரையன்ட்டின் தத்துவம் பற்றியும் போஷ் பேசினார்: "நீங்கள் செய்யும் செயல்முறையை நேசிக்க வேண்டும்... கடின உழைப்பை விரும்பிச் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் சில நாட்கள் மோசமாக இருக்கும்." இது வெறும் வெற்றியின் மகிமை பற்றியது மட்டுமல்ல, சோர்வூட்டும், பெரும்பாலும் கவர்ச்சியற்ற, தினசரி கடின உழைப்பு பற்றியது. டாம் பிராடி போன்ற உண்மையான தலைவர்கள், சோர்வாக இருக்கும்போது ஊக்கமளிக்கும் உரைகளைத் தேவையில்லாமல் வழங்குவதில்லை; அவர்கள் இடைவிடாத தயாரிப்பிலிருந்து பிறக்கும் அமைதியான நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை அவர் கவனித்தார். பிராடியின் சாதாரண விடுமுறை கால பயிற்சிகள் பக்கனியர்ஸ் அணியுடன், உதாரணமாக, எதிர்கால வெற்றிக்கான அடித்தளத்தை அமைதியாகக் கட்டமைத்தது. போஷ் சிந்தித்தார், "நீங்கள் செயல்முறையை ஏமாற்ற முடியாது." அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது தளர்வாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க உங்களைத் தயார்படுத்துவது, தொடர்ச்சியான, பெரும்பாலும் வேதனையான முயற்சிதான்.

முக்கியப் பயிற்சிகள்:

• பின்னடைவுகளுக்குப் பிறகு பணிவை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஒவ்வொரு தோல்வியிலிருந்தும் கற்றுக்கொள்வது.
• "கடின உழைப்பு" மற்றும் தொடர்ச்சியான தினசரி முயற்சிக்கு ஆழமான அன்பை வளர்த்துக்கொள்வது, வெறும் முடிவுக்கு அல்ல.
• வெளிப்புற அங்கீகாரம் அல்லது அகங்காரத்தை நம்புவதற்குப் பதிலாக, தயாரிப்பின் மூலம் உள் நம்பிக்கையை உருவாக்குவது.
• ஏற்கனவே செய்த உழைப்பை நம்பி ஒரு "தளர்வான" மனநிலையை வளர்த்துக்கொள்வது.

பன்முகத்தன்மை மற்றும் சுய முதலீட்டின் மறைமுகமான நன்மை

கூடைப்பந்துக்கு அப்பால், கிறிஸ் போஷ் சமையல் மற்றும் கித்தார் வாசிப்பதில் இருந்து புதிய மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது வரை பலதரப்பட்ட ஆர்வங்களை வளர்த்துக் கொண்டார். இந்த முயற்சிகளை அவர் கவனச்சிதறல்களாகக் கருதவில்லை, மாறாக தனது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு மற்றும் தனது தடகள செயல்திறன் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய கூறுகளாகக் கருதினார். அவர் குறிப்பிட்டது போல, "பொழுதுபோக்குகள் சிறப்பிற்கு வழிவகுக்கும்." உதாரணமாக, ஒரு போட்டிக்கு முன் சமையல் செய்வது தீவிர கவனம் தேவைப்பட்டது, கூடைப்பந்தில் இருந்து ஒரு இனிமையான மனதிற்கு ஓய்வை அளித்தது, மேலும் பெரும்பாலும் ஆழ்மன தீர்வுகளை வெளிவர அனுமதித்தது. "சில சமயங்களில் நீங்கள் வேறு ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, உங்கள் மூளை ஆழ்மனதில் சில சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான இடத்தைத் உருவாக்குகிறது," என்று போஷ் விளக்கினார்.

இந்த முழுமையான அணுகுமுறை, சுய முதலீடு பற்றிய பின்னோக்கிய உணர்தலுக்கும் நீட்டிக்கப்பட்டது. தனது விளையாடும் நாட்களில் உடல் பராமரிப்பு மற்றும் நிதி எழுத்தறிவு ஆகியவற்றில் இன்னும் அதிக நேரத்தையும் பணத்தையும் முதலீடு செய்திருக்க வேண்டும் என்று அவர் விரும்பினார். ஒரு விளையாட்டு வீரரைப் பொறுத்தவரை, உடல் தான் முதன்மை கருவி, அதைப் பராமரிப்பது மிக முக்கியம். இதேபோல், பணம் பற்றிப் புரிந்துகொள்வது என்பது அதைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்ல, அதன் நிர்வாகத்தில் தேர்ச்சி பெறுவதுமாகும். உடனடி வெற்றியைத் தேடும் போது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத இந்தப் பகுதிகள், நீண்டகால மீள்தன்மை மற்றும் ஒரு நிறைவான தொழில் பிந்தைய வாழ்க்கைக்கான முக்கியமானவை. கூடைப்பந்து பறிக்கப்பட்டபோது அவரது பலதரப்பட்ட ஆர்வங்கள் ஒரு முக்கியமான அச்சாணியையும் அளித்தன, அவருக்கு ஆராய பல வழிகளையும், பின்தொடர ஆர்வங்களையும் அளித்தன.

முக்கிய நுண்ணறிவுகள்:

• மனதை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும், படைப்பாற்றலை வளர்க்கவும் பலதரப்பட்ட பொழுதுபோக்குகளை வளர்த்துக்கொள்வது.
• பொழுதுபோக்குகளை மனதிற்கு இடம் அளிப்பதன் மூலம் சிறப்பிற்கான மறைமுகப் பாதையாக அங்கீகரிப்பது.
• ஒருவரின் உடல்நலம் மற்றும் நிதி கல்விக்கான முதலீட்டிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது.
• எதிர்பாராத தொழில் மாற்றங்களுக்கு எதிராக மீள்தன்மையை உருவாக்க ஒரு பலதரப்பட்ட அடையாளத்தைக் கட்டியெழுப்புவது.

"சில சமயங்களில் நீங்கள் தட்டிவிடப்படுவீர்கள், அதனால் மனம் தளர வேண்டாம். நீங்கள் எப்படிப் பிரதிபலிக்கப் போகிறீர்கள்? இதன் பிறகு சிறப்பாகச் செயல்பட உங்கள் சிந்தனை முறையை எப்படி சவால் செய்யப் போகிறீர்கள்? நீங்கள் மேம்படுவீர்களா அல்லது சும்மா உட்கார்ந்து குறை சொல்வீர்களா? ஏனென்றால், ஒரு கட்டத்திற்குப் பிறகு, அது உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட தூரம் வரைதான் கொண்டு செல்லும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்." - கிறிஸ் போஷ்