Mahojiano na Chris Bosh

Katika mazungumzo yenye kuvutia sana na Ryan Holiday kwenye podcast ya Daily Stoic, bingwa wa NBA mara mbili na All-Star mara 11 Chris Bosh alifichua athari kubwa sana ya falsafa ya Ustoiki katika maisha na taaluma yake. Kuanzia mwisho wa ghafla wa safari yake ya mpira wa kikapu hadi kukabiliana na mabadiliko yasiyotarajiwa ya janga la kimataifa, Bosh alishiriki maarifa yanayopita mbali zaidi ya uwanja, akionyesha jinsi uvumilivu, uthabiti wa kiakili, na kuthamini kwa kina mchakato unavyoweza kubadili changamoto kubwa zaidi za maisha kuwa fursa za kukua.

Kukabiliana na Mabadiliko Yasiyotarajiwa Maishani

Kwa Chris Bosh, mwaka wa 2020, na kusimama kwake ghafla na kujitafakari kwa lazima, ilihisi kana kwamba aliwahi kuyapitia. Miaka michache tu iliyopita, taaluma yake tukufu ya NBA ilikatishwa kwa masikitiko kutokana na kuganda kwa damu. Mtafaruku huu wa kibinafsi, kama tu janga kwa ulimwengu, ulimnyang'anya uhalisia wake aliouzoea na kumtumbukiza katika maisha yasiyo na uhakika. "Mimi ningekuwa nimeshaacha kucheza kufikia sasa," Bosh alitafakari, akifikiria wachezaji wenzake ambao bado walikuwa wakicheza ligi wakiwa na umri wa miaka 32-33. Alikumbuka majibu rahisi kwa kuisha kwa taaluma yake – "Oh Chris, utakuwa sawa!" – wakati yeye mwenyewe alijihisi amepotea na kutokuwa na uhakika.

Mabadiliko haya ya ghafla yalimlazimisha Bosh kukabiliana na ukweli wa Ustoiki kwamba hatudhibiti kinachotokea, bali jinsi tunavyoitikia. Alielezea msururu wa mabadiliko ya kibinafsi: kuwa baba wa watoto mapacha, akikabiliana na mgogoro wa utambulisho wa kazi, na kisha, alipopata msimamo wake tu, janga lilitokea. Hata hivyo, katika yote, uzoefu wake ulimfundisha kujifunza kuzoea mazingira. Kama Ryan Holiday alivyosema, "Mwanadamu hupanga, Mungu huamua," hisia ambayo Bosh anaijua vyema, baada ya kuona mipango yake ya baadaye iliyotayarishwa kwa makini kutoweka ghafla.

Mabadiliko Muhimu:

• Kukubali utambulisho mpya zaidi ya kuwa mwanamichezo mtaalamu.
• Kuzoea hali zisizotarajiwa za maisha kwa mtazamo wa Ustoiki.
• Kutambua umuhimu wa kujiandaa kwa vikwazo visivyoweza kuepukika.

Sanaa ya Kutojali Maneno ya Dhihaka

Maarifa ya Bosh kuhusu uthabiti wa kiakili yalikuwa ya kugusa sana alipozungumzia "maneno ya dhihaka" kutoka kwa wapinzani na maisha yenyewe. Alielezea mchezo mmoja wa kukumbukwa dhidi ya Kevin Garnett, mchezaji maarufu kwa maneno ya dhihaka. "Aliniita kijana wa mama na nilikereka sana," Bosh alikiri, akitambua kwamba matusi binafsi yanaathiri ikiwa "asilimia moja yake ni kweli." Uzoefu huu ulimfundisha somo muhimu: kujihusisha na mambo hasi huipa nguvu zaidi.

Alifanya ulinganisho wenye nguvu kati ya maneno ya dhihaka uwanjani na mvua isiyokoma ya maoni na visingizio katika enzi ya kidijitali. Kuanzia kusoma maoni mtandaoni kuhusu michezo yake ya shule ya upili hadi "kupotea" kwenye mitandao ya kijamii, Bosh aligundua kuwa sauti hizi za nje zilikuwa "zinaharibu siku yangu." Alisisitiza umuhimu wa kulinda utulivu wa akili yake, kama tu alivyojifunza kujiondoa kwenye mzunguko usioisha wa habari wakati wa janga. Ryan Holiday alisisitiza hili, akibainisha, "maisha nayo yanatutusi pia... yanajaribu kutuvuruga kutukera kututoa kwenye mchezo wetu na lazima uwe yule mtu ambaye wanaweza tu kama kujifunga na kuyapuuza." Kwa Bosh, kufahamu hili kulimaanisha kuelewa vichocheo vyake vya kiakili na kuendeleza nidhamu ya kuyapuuza.

Mafunzo Muhimu:

• Kutambua na kujiondoa kwenye ushawishi hasi wa nje (maneno ya dhihaka, mitandao ya kijamii, habari nyingi kupita kiasi).
• Kuelewa kwamba mashambulizi ya kibinafsi hupata nguvu kutokana na athari ya ndani.
• Kuendeleza nidhamu ya 'kujifunga na kupuuza' ili kudumisha umakini.

Njia Chungu Kuelekea Ukuu

Wakati muhimu kwa Bosh ulikuwa kushindwa vibaya sana kwenye Fainali za NBA za 2011 dhidi ya Dallas Mavericks, timu ya mji wake. Ilikuwa "wakati wa kukumbwa na ukweli mchungu" ulioharibu udanganyifu wowote wa kutoshindwa. Alitazama wachezaji wenzake kama Michael Jordan na Kobe Bryant wakionekana kushinda bila shida, lakini kushindwa huku kulimwonyesha gharama halisi ya ukuu. Kulimlazimisha kuelewa somo la Ustoiki la kuzichukulia ushindi na maafa kama "wadanganyifu," kama shairi maarufu la Rudyard Kipling linavyopendekeza. Maumivu ya kushindwa huko, aligundua, yalijenga tabia na kuongeza uthamini kwa safari.

Bosh pia alizungumzia falsafa ya Kobe Bryant: "Lazima upende mchakato wa kile unachofanya… penda kuweka bidii kwa sababu baadhi ya siku zitakuwa ngumu sana." Hili si tu kuhusu utukufu wa kushinda, bali bidii isiyoisha, isiyo na mvuto, ya kila siku. Aliona kwamba viongozi wa kweli, kama Tom Brady, hawatoi hotuba za kutia moyo wanapokuwa chini; wao huonyesha kujiamini kwa utulivu kunakotokana na maandalizi yasiyokoma. Mazoezi ya kawaida ya Brady nje ya msimu na Buccaneers, kwa mfano, kwa utulivu yaliweka msingi wa mafanikio ya baadaye. Bosh alitafakari, "Huwezi kudanganya mchakato." Ni juhudi thabiti, mara nyingi za kuumiza, zinazokuandaa kubaki huru na mwenye ufanisi shinikizo linapoongezeka.

Mazoezi Muhimu:

• Kukumbatia unyenyekevu baada ya vikwazo na kujifunza kutokana na kila kushindwa.
• Kukuza upendo wa kina kwa 'bidii' na juhudi thabiti za kila siku, si matokeo tu.
• Kujenga kujiamini kwa ndani kupitia maandalizi, badala ya kutegemea uthibitisho wa nje au ubinafsi.
• Kukuza mtazamo 'huria' kwa kuamini kazi iliyokwisha fanywa.

Faida Isiyoonekana ya Upeo Mpana na Kujitengenezea Uwekezaji Binafsi

Zaidi ya mpira wa kikapu, Chris Bosh alikuza aina mbalimbali za maslahi, kuanzia kupika na kucheza gitaa hadi kujifunza lugha mpya. Aliona shughuli hizi si kama vipingamizi, bali kama sehemu muhimu za ustawi wake wa jumla na hata utendaji wake wa riadha. Kama alivyosema, "mapendeleo huleta ukuu." Kwa mfano, kupika kabla ya mchezo kulihitaji umakini mkubwa, kutoa mapumziko ya kiakili yenye kukaribisha kutoka mpira wa kikapu na mara nyingi kuruhusu suluhisho za ndani kujitokeza. "Wakati mwingine unapokuwa unafikiria kitu kingine unatoa nafasi kwa ubongo wako kwa namna fulani kutatua tatizo fulani bila kujitambua," Bosh alielezea.

Mbinu hii kamili pia iliongezeka hadi kwenye utambuzi wa baadaye kuhusu kujitengenezea uwekezaji binafsi. Alitamani angekuwa amewekeza muda na pesa zaidi katika matibabu ya mwili na ufahamu wa masuala ya kifedha wakati wa siku zake za kucheza. Kwa mwanariadha, mwili ni chombo kikuu, na kuutunza ni jambo la msingi. Vile vile, kuelewa pesa si tu kuhusu kuwa nayo, bali kuhusu kufahamu usimamizi wake. Maeneo haya, mara nyingi hupuuzwa katika kutafuta mafanikio ya haraka, ni muhimu kwa uthabiti wa muda mrefu na maisha yenye kuridhisha baada ya kazi. Maslahi yake mbalimbali pia yalitoa tegemeo muhimu wakati mpira wa kikapu ulipoondolewa, yakimpa njia za kuchunguza na tamaa za kufuata.

Maarifa Muhimu:

• Kukuza mapendeleo mbalimbali ili kuburudisha akili na kukuza ubunifu.
• Kutambua mapendeleo kama njia isiyo ya moja kwa moja kuelekea ubora kwa kuruhusu nafasi ya kiakili.
• Kutanguliza uwekezaji katika ustawi wa kimwili na elimu ya kifedha.
• Kujenga utambulisho wenye pande nyingi ili kuleta uthabiti dhidi ya mabadiliko yasiyotarajiwa ya kazi.

"Wakati mwingine utaanguka tu, usifadhaike. Utaitikaje? Utakuwa yule wa kupinga mawazo yako katika kuwa bora baada ya hili? Utakuwa bora au utakaa tu na kulalamika? Kwa sababu baada ya muda fulani, unajua hiyo itakupeleka mbali kiasi fulani tu." - Chris Bosh