과의 인터뷰 Chris Bosh

데일리 스토익 팟캐스트에서 라이언 홀리데이와의 매혹적인 대화에서, 2회 NBA 챔피언이자 11회 올스타인 크리스 보쉬는 스토아 철학이 자신의 삶과 경력에 미친 심오한 영향을 공개했습니다. 농구 경력의 갑작스러운 중단부터 전 세계적인 팬데믹이라는 예상치 못한 상황들을 헤쳐나가는 과정까지, 보쉬는 코트 너머로 확장되는 통찰력을 공유하며, 회복탄력성, 정신력, 그리고 과정에 대한 깊은 이해가 인생의 가장 큰 난관들을 성장의 기회로 어떻게 바꿀 수 있는지를 보여주었습니다.

삶의 예상치 못한 전환점 헤쳐나가기

크리스 보쉬에게 2020년은 갑작스러운 멈춤과 강제된 자기 성찰로 인해 묘하게 익숙하게 느껴졌습니다. 불과 몇 년 전, 그의 화려했던 NBA 경력은 혈전 때문에 비극적으로 중단되었습니다. 전 세계에 팬데믹이 닥친 것과 마찬가지로, 이 개인적인 격변은 그에게 익숙했던 현실을 앗아가고 불확실한 미래로 내던졌습니다. 보쉬는 32-33세의 나이에도 여전히 리그에서 활동하는 동료들을 생각하며 "이맘때쯤이면 저는 은퇴했을 거예요."라고 회상했습니다. 그는 경력 단절에 대한 무심한 반응들, 즉 "오 크리스, 괜찮을 거예요!"라는 말들을 떠올렸지만, 정작 본인은 길을 잃고 확신이 없는 상태였습니다.

이 갑작스러운 전환은 보쉬로 하여금 우리가 일어나는 일을 통제할 수 없고, 오직 우리가 어떻게 반응하는지만 통제할 수 있다는 스토아 철학의 진리를 직면하게 했습니다. 그는 쌍둥이의 아버지가 되고, 직업적 정체성 위기와 씨름하다가, 겨우 안정을 찾아가던 중 팬데믹이 닥치는 등 개인적인 변화의 소용돌이를 겪었다고 설명했습니다. 하지만 이 모든 과정을 통해 그의 경험은 적응력을 기르도록 가르쳤습니다. 라이언 홀리데이가 말했듯이, "인간은 계획하고 신은 처분한다"는 격언을 보쉬는 누구보다 잘 알고 있습니다. 세심하게 계획했던 미래가 하룻밤 사이에 사라지는 것을 경험했기 때문입니다.

주요 변화:

• 프로 선수 이상의 새로운 정체성 포용.
• 스토아적 사고방식으로 예측 불가능한 삶의 상황에 적응하기.
• 피할 수 없는 난관에 대비하는 것의 가치 인식.

트래쉬 토크를 차단하는 기술

상대 선수와 삶 자체의 "트래쉬 토크"에 대해 이야기할 때, 정신적 회복탄력성에 대한 보쉬의 통찰은 특히 가슴에 와닿았습니다. 그는 악명 높은 트래쉬 토커인 케빈 가넷과의 기억에 남는 경기를 회상했습니다. 보쉬는 "그는 저를 마마보이라고 불렀고, 저는 이성을 잃었어요"라고 인정하며, 개인적인 모욕은 "그것이 1%라도 사실이라면" 마음에 울림을 준다는 것을 시인했습니다. 이 경험은 그에게 중요한 교훈을 주었습니다. 부정적인 것에 대응하는 것은 그것에 힘을 실어줄 뿐이라는 것입니다.

그는 코트 위 트래쉬 토크와 디지털 시대의 끊임없는 의견 및 산만함의 폭격을 강력하게 비유했습니다. 고등학교 경기 온라인 댓글을 읽는 것부터 소셜 미디어에 "빠져드는" 것에 이르기까지, 보쉬는 이러한 외부의 목소리들이 "내 하루를 망치고 있었다"는 것을 깨달았습니다. 그는 팬데믹 동안 끊임없는 뉴스 주기에서 벗어나는 법을 배웠듯이, 자신의 정신적 공간을 보호하는 것의 중요성을 강조했습니다. 라이언 홀리데이는 "삶 역시 우리에게 일종의 트래쉬 토크를 던집니다... 우리를 산만하게 하고, 화나게 하고, 우리의 집중력을 흐트러뜨리려 하죠. 당신은 그 모든 것을 차단하고 온전히 몰입할 수 있는 사람이 되어야 합니다"라고 언급하며 이를 뒷받침했습니다. 보쉬에게 이를 마스터하는 것은 자신의 심리적 유발 요인을 이해하고 그것들을 무시하는 훈련을 개발하는 것을 의미했습니다.

주요 배움:

• 외부의 부정적인 요소(트래쉬 토크, 소셜 미디어, 과도한 뉴스)를 인지하고 멀리하기.
• 개인적인 공격은 내면의 공명에서 힘을 얻는다는 것을 이해하기.
• 집중력을 유지하기 위해 "몰입하고 차단하는" 훈련 개발.

위대함을 향한 고통스러운 길

보쉬에게 결정적인 순간은 2011년 NBA 파이널에서 그의 고향 팀인 댈러스 매버릭스에게 참담하게 패배한 것이었습니다. 그것은 어떤 무적이라는 환상도 산산조각 낸 "정신을 번쩍 들게 한 순간"이었습니다. 그는 마이클 조던이나 코비 브라이언트 같은 동료들이 겉보기에 아무런 노력 없이 승리하는 것처럼 보였지만, 이 패배는 그에게 위대함의 진정한 대가를 보여주었습니다. 루디야드 키플링의 유명한 시가 암시하듯, 승리와 재앙을 '사기꾼'처럼 대하라는 스토아 철학의 교훈을 내면화하도록 했습니다. 그는 그 패배의 고통이 인격을 형성하고 여정에 대한 더 깊은 이해를 가져다주었다는 것을 깨달았습니다.

보쉬는 또한 코비 브라이언트의 철학에 대해서도 이야기했습니다. "당신이 하는 일의 과정을 사랑해야 합니다... 어떤 날은 정말 힘들겠지만, 노력하는 것을 사랑해야 합니다." 이것은 단지 승리의 영광에 관한 것이 아니라, 힘들고 종종 화려하지 않은 일상의 고된 노력에 대한 것입니다. 그는 톰 브래디와 같은 진정한 리더들은 어려움에 처했을 때 반드시 열정적인 연설을 하는 것이 아니라, 끊임없는 준비에서 비롯된 침착한 자신감을 보여준다고 보았습니다. 예를 들어, 브래디가 버커니어스 팀원들과 함께 했던 평범한 비시즌 훈련들은 미래 성공을 위한 기반을 조용히 다졌습니다. 보쉬는 "과정을 속일 수는 없습니다"라고 회고했습니다. 압박감이 커질 때 여유롭고 효과적으로 대처할 수 있도록 준비시키는 것은 바로 꾸준하고 종종 고통스러운 노력입니다.

주요 실천:

• 좌절 후 겸손을 받아들이고 모든 패배에서 배우기.
• 결과뿐만 아니라 "고된 노력"과 꾸준한 일상의 노력에 대한 깊은 애정 개발.
• 외부의 인정이나 자존심에 의존하기보다는 준비를 통해 내면의 자신감 구축.
• 이미 들인 노력을 신뢰함으로써 "여유로운" 마음가짐 기르기.

폭넓은 경험과 자기 투자의 보이지 않는 이점

농구 외에도 크리스 보쉬는 요리, 기타 연주부터 새로운 언어 학습에 이르기까지 풍부하고 다양한 관심사를 길렀습니다. 그는 이러한 활동들을 방해 요소가 아니라, 자신의 전반적인 웰빙과 심지어 운동 능력에 필수적인 요소로 보았습니다. 그가 언급했듯이, "취미는 위대함으로 이어진다"는 것입니다. 예를 들어, 경기 전 요리는 강렬한 집중력을 요구하여 농구로부터 반가운 정신적 휴식을 제공했고, 종종 잠재의식적인 해결책이 떠오르도록 했습니다. 보쉬는 "때로는 다른 것을 생각할 때, 뇌가 무의식적으로 어떤 문제를 해결할 공간을 만들어줍니다"라고 설명했습니다.

이러한 전체론적 접근 방식은 자기 투자에 대한 회고적인 깨달음으로도 이어졌습니다. 그는 선수 시절에 신체 관리와 금융 지식에 더 많은 시간과 돈을 투자했기를 바랐습니다. 운동선수에게 신체는 주요 도구이며, 이를 돌보는 것은 가장 중요합니다. 마찬가지로, 돈을 이해하는 것은 단지 돈을 소유하는 것을 넘어, 그것을 관리하는 법을 마스터하는 것입니다. 즉각적인 성공 추구에 있어서 종종 간과되는 이 분야들은 장기적인 회복탄력성과 충만한 은퇴 후 삶에 결정적입니다. 그의 다양한 관심사들은 농구를 할 수 없게 되었을 때 중요한 닻을 제공하여, 그가 탐색할 새로운 길과 추구할 열정을 안겨주었습니다.

주요 통찰:

• 마음을 새롭게 하고 창의성을 키우기 위해 다양한 취미를 기르기.
• 정신적 공간을 허용함으로써 취미가 탁월함에 이르는 간접적인 길임을 인식하기.
• 신체 건강과 금융 교육에 대한 투자를 우선시하기.
• 예상치 못한 경력 변화에 대한 회복탄력성을 키우기 위해 다면적인 정체성 구축.

"때로는 그냥 얻어맞을 때도 있을 겁니다. 너무 자책하지 마세요. 어떻게 반응할 건가요? 그 후 더 나아지기 위해 당신의 사고방식에 도전하는 사람이 될 건가요? 더 나아질 건가요, 아니면 그저 앉아서 불평만 할 건가요? 시간이 지나면 불평만으로는 멀리 갈 수 없다는 것을 알게 될 테니까요." - 크리스 보쉬